蛋白质缺乏症吃什么好？

你好，如果身体缺乏蛋白质，那么从饮食上要注意摄入，要多吃些以下食物，动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等;乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类，像米、面、玉米等;干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。

2017-08-29 15:34:00