避免早产是否意味着要避免运动？

避免早产并非绝对不能运动。孕妇适当运动有助于身体健康和胎儿发育，但要注意运动方式和强度。若有不适或高危因素，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.孕期适当运动可增强孕妇心肺功能，如散步、孕妇瑜伽。2.但要避免剧烈运动和过度劳累，如长跑、高强度健身。3.存在前置胎盘、宫颈机能不全等情况时，需减少运动。4.运动时间应根据个人体质，以不感到疲劳为宜。5.运动过程中，若出现腹痛、阴道流血等异常，应立即停止并就医。总之，孕妇应根据自身状况合理安排运动，避免早产风险，保障母婴健康。

2017-08-18 16:10:00