维生素D对身体有哪些好处

维生素D对身体具有多种重要作用，缺乏可能导致健康问题，必要时应就医检查。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.促进钙吸收：有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。2.增强免疫力：参与免疫细胞的调节，降低感染风险。3.改善肌肉功能：减少肌肉无力和跌倒的可能。4.调节心血管功能：对血压和心血管健康有一定益处。5.有助于神经系统健康：可能对情绪和认知功能产生积极影响。总之，维生素D在维持身体正常生理功能方面发挥着重要作用，但获取应适度，必要时可在医生指导下补充。

2017-09-05 11:14:29