驾考前紧张致手脚哆嗦应如何处理

驾考前紧张出现手脚哆嗦较为常见，可能由心理因素、神经调节紊乱、激素变化等引起。如情况严重，建议及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.心理调节：通过深呼吸、积极自我暗示等方法放松心态。2.生活习惯：保证充足睡眠，考前避免过度劳累。3.饮食调整：少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果。4.运动舒缓：适当进行有氧运动，如慢跑、散步。5.药物辅助：若症状明显，可在医生指导下服用维生素B1片、谷维素片等调节神经的药物，但需严格遵医嘱。总之，驾考前紧张手脚哆嗦多数可通过自身调节缓解，必要时借助药物。保持良好心态是关键。

2017-09-05 19:00:38