哪些食物可以有效去湿气？

去湿气可通过饮食调理，常见的去湿气食物有薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿等功效。2.红豆：能健脾止泻、利水除湿。3.芡实：具有益肾固精、补脾祛湿的作用。4.冬瓜：可清热利水、消肿解毒、祛湿。5.山药：健脾益胃，有助于祛湿。合理搭配这些食物，有助于改善体内湿气重的情况，但饮食调理需长期坚持。

患者的情况，考虑为痤疮，属于内分泌失调引起的，可以去皮肤科检查一下，可以外用药物，在药物治疗的同时，要保持皮肤的清洁，不可以吃鱼、虾等食物，以免不利于恢复的。