服用维生素C过量致恶心呕吐腹泻，饮食上应注意什么

服用维生素C过量出现恶心呕吐腹泻，除了及时就医，饮食方面也需特别注意。这可能影响身体的营养吸收和代谢，严重时甚至会导致水电解质紊乱。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.清淡饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。2.多喝水：补充因腹泻丢失的水分，预防脱水。3.适量摄入碳水化合物：选择易消化的主食，如米粥、面条等。4.补充电解质：可食用香蕉、橙子等含钾丰富的水果。5.少食多餐：减轻肠胃负担，避免一次进食过多。6.避免高纤维食物：如韭菜、芹菜等，以免加重肠胃不适。饮食调整对缓解症状很重要，但关键还是要遵循医生的建议进行治疗。

2017-09-05 21:18:10