睡眠障碍的具体表现和类型是什么？

睡眠障碍是睡眠异常情况，包括多种表现和类型，如入睡困难、早醒、睡眠浅等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.入睡困难：入睡时间超30分钟。2.早醒：入睡不难但后半夜醒后无法再睡。3.睡眠浅：睡眠深度不足，易醒。4.症状：记忆力下降、注意力不集中、无精打采。5.影响：长期睡眠障碍可导致免疫力降低、增加患病风险。总之，睡眠障碍对身心健康有诸多不良影响，应重视并及时干预。

2017-09-13 09:31:30