如何通过内调有效祛斑？

祛斑内调可从饮食、情绪、药物、物理疗法及日常防护等方面着手，包括多吃果蔬、保持心情舒畅、合理用药、激光治疗及做好防晒等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，抑制黑色素沉着。2.情绪：保持良好心态，避免焦虑抑郁，以免影响内分泌加重色斑。3.药物：在医生指导下使用逍遥丸、六味地黄丸、归脾丸等，调节身体机能。4.物理疗法：正规医院的光子嫩肤等，可改善色斑情况。5.日常防护：做好防晒，减少紫外线刺激，防止色斑生成或加重。综合运用以上内调方法，并长期坚持，有助于淡化色斑，恢复肌肤健康。

2017-09-06 13:30:45