问题描述：肾虚怎么办？
肾虚一般和自身体质有关，如不节制的手淫，性生活频繁损伤，压大作息不规律，劳累等，都可能会引起肾虚。建议去中医院做个检查，还是以中药调理为好，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可以调理气血平衡和补脾益肾的效果。要注意性生活质量不要过于频繁为宜，多吃些补肾益气的食物，每天坚持两个小时的有氧运动。
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