问题描述：最近很少锻炼，昨天傍晚在屋子里做了好多锻炼留了好多汗，之后去教室里吃了晚饭和水果，紧接着就感觉肚子开始剧烈翻滚，应该算是拉了肚子，然后十点多时感觉浑身无，头晕，直到今天傍晚。请问这是怎么回事，该怎么办? 谢谢！
问题描述：最近很少锻炼，昨天傍晚在屋子里做了好多锻炼留了好多汗，之后去教室里吃了晚饭和水果，紧接着就感觉肚子开始剧烈翻滚，应该算是拉了肚子，然后十点多时感觉浑身无，头晕，直到今天傍晚。请问这是怎么回事，该怎么办? 谢谢！
最近很少锻炼，然后突然性运动加量，之后肚子痛头晕，应该是剧烈运动，导致的胃肠痉挛，或者是运动消耗大量能量，造成的低血糖，大脑供血不足等引起的症状，也不排除晾汗感冒。运动要循序渐进的方式，不要一次性过量，不但起不到锻炼身体的效果，还会损伤身体，建议每天坚持两个小时的有氧运动，慢慢的增加强度为宜。
2017-09-14 14:05:31展开全部内容