腰部骨折卧床怎样避免腰部劳累

腰部骨折卧床时，可通过正确卧姿、垫枕、适时变换体位等方式避免腰部劳累，包括选择合适卧姿、合理垫枕、适时变换、注意床垫选择、进行腰部锻炼。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.选择合适卧姿：早期仰卧位，脸朝上，后期可仰卧位与左右侧卧位交替。2.合理垫枕：在腰部骨折处垫软枕、棉花或卫生纸，恢复腰椎生理曲度。3.适时变换：每隔一段时间变换体位，减轻腰部压力。4.注意床垫选择：床垫不能太软或太硬，以提供适当支撑。5.进行腰部锻炼：在医生指导下，适当进行简单的腰部肌肉收缩锻炼。总之，腰部骨折卧床期间要多注意上述方面，有助于减轻腰部劳累，促进恢复。

2017-09-07 21:37:47