樱桃有何功效、作用及可能的害处？

樱桃具有丰富的营养，对健康有益处，但食用不当也可能带来一些问题，如过敏、消化不良等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.功效：樱桃富含维生素C和铁元素，能增强免疫力、预防贫血。2.作用：樱桃中的花青素具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。3.作用：其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。4.害处：部分人可能对樱桃过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。5.害处：过量食用樱桃可能导致消化不良，引起腹胀、腹痛。适量食用樱桃对身体有益，但要注意个体差异，如有不适及时就医。

2017-09-10 13:55:16