维生素E和C的区别及对改善皮肤发黄的作用

维生素E和C是两种不同的营养素，在人体中发挥着重要作用。皮肤发黄可能由多种原因引起，单纯依靠补充维生素不一定能完全解决。若情况严重，建议就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.化学结构不同：维生素E是脂溶性维生素，维生素C是水溶性维生素。2.生理功能不同：维生素E具有抗氧化、保护生物膜等功能；维生素C参与胶原蛋白合成等。3.食物来源不同：维生素E主要存在于植物油、坚果等；维生素C多见于新鲜果蔬。4.对皮肤的作用不同：维生素E有助于保持皮肤弹性；维生素C能抑制黑色素形成，减轻皮肤色素沉着。5.缺乏症状不同：维生素E缺乏可能引起溶血性贫血；维生素C缺乏易导致坏血病。综上，维生素E和C各有特点。若想改善皮肤发黄，可适量补充，但需注意均衡饮食。如症状无改善，应及时就医明确原因。

2017-09-10 16:01:49