怀孕时鹅蛋怎样煮营养最佳

怀孕吃鹅蛋，煮法影响营养，常见有清水煮、蒸蛋、茶叶蛋、水煮荷包蛋、卤蛋等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.清水煮：能最大程度保留鹅蛋营养，操作简单，将鹅蛋洗净放入锅中煮熟即可。2.蒸蛋：口感嫩滑，营养流失少，打散鹅蛋加适量水蒸熟。3.茶叶蛋：增添风味，适量茶叶与鹅蛋同煮。4.水煮荷包蛋：营养保留较好，水微开打入鹅蛋。5.卤蛋：味道浓郁，但煮制时间较长，营养有一定损失。孕妇可根据自身口味选择鹅蛋煮法，但要注意适量食用。

2017-09-11 02:37:34