杨梅对眼睛有何益处？

杨梅对眼睛的好处包括富含营养物质、抗氧化、缓解视疲劳、改善眼部血液循环、预防眼部疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.富含营养物质：杨梅富含维生素C、维生素A等，有助于维持眼部正常生理功能。2.抗氧化：其含有的花青素等抗氧化成分，能减少自由基对眼部细胞的损伤。3.缓解视疲劳：其中的某些成分可在一定程度上减轻眼睛的疲劳感。4.改善眼部血液循环：促进眼部血液流通，为眼部组织提供充足养分。5.预防眼部疾病：对预防白内障、黄斑病变等有一定作用。适量食用杨梅对眼睛有一定的保健作用，但不能替代专业的眼部治疗。

2017-09-11 09:45:40