腰肌劳损如何有效应对，舒筋活络丸是否有用

腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致的腰部疼痛。如症状持续或加重，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.疾病原理：腰部长期过度负重、姿势不良等可致肌肉、筋膜慢性损伤。2.避免诱因：纠正不良姿势，避免长时间弯腰或久坐，防止腰部过劳。3.功能锻炼：如进行仰卧抬腿、抱膝贴床、仰卧起坐等，增强腰背肌力量。4.物理治疗：包括按摩、热敷、理疗等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。5.药物治疗：可选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，具有抗炎止痛作用。舒筋活络丸有驱风祛湿、舒筋活络的功效，但应在医生指导下使用。总之，应对腰肌劳损需要综合多种方法，同时注意休息，避免病情加重。

2017-09-11 09:49:49