每天睡觉前让女儿喝一杯牛奶，但她总说会增肥不肯喝，是真的会长胖吗？

2017-09-17 17:19:39

问题描述：每天睡觉前让女儿喝一杯牛奶，但她总说会增肥不肯喝，是真的会长胖吗？

医生回答(2)
任正新 主治医师河西学院附属张掖人民医院

你好，首先需要看你的女儿多大年龄，如果是生长发育期睡前喝牛奶是正常的，这个是正常需要，不会引起肥胖症，如果本身的体质指数超过24的情况下建议还是早晨喝比较好，睡前喝可以引起成年人体重增加，如果高脂的牛奶还容易影响血脂，也不能喝含糖高的牛奶，这些都容易引起体重增加或者出现肥胖。

2017-09-17 17:26:38
张焕臣 主治医师盐城市亭湖区疾病预防控制中心

你好，每天睡觉前让女儿喝一杯牛奶，不一定真的会长胖。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。

2017-09-25 08:31:52

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