维生素B1适合什么样的人吃

医生建议：你好！维生素B1片是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。需要人群：⑴食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明您可能缺乏维生素B1；⑵抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素B1的摄取量；⑶妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1；⑷假如您在饭后需要服用胃酸抑制剂，那么您就会丧失这顿饭所摄取到的维生素B1；处于紧张状态的人，如生病、焦虑、精神打击、手术后等，不仅需要B1，而且需要B族中所有的维生素。希望回答对您有所帮助！

2017-09-11 17:29:18