女人脾肾阳虚怎样有效调理

女人脾肾阳虚的调理方法包括饮食、药物、运动、艾灸、情志调理等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：多吃温热食物，如羊肉、韭菜、核桃等，避免生冷寒凉。2.药物：可选用金匮肾气丸、右归丸、四神丸等，需遵医嘱。3.运动：适度进行慢跑、瑜伽等有氧运动，增强体质。4.艾灸：艾灸关元、足三里等穴位，温阳散寒。5.情志调理：保持心情舒畅，避免忧思过度损伤阳气。脾肾阳虚的调理需综合多种方法，长期坚持，如有不适及时就医。

2017-09-12 14:21:57