甘油三酯高如何通过饮食和药物降低

甘油三酯高可通过饮食调整、增加运动、改善生活习惯、服用药物及定期检查来控制，包括控制饮食种类、加强锻炼、戒烟限酒、合理用药、监测指标等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食调整：减少高糖、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养且低脂肪的食物。2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。3.改善生活习惯：戒烟，限制饮酒，保证充足睡眠。4.合理用药：可在医生指导下服用非诺贝特、苯扎贝特、烟酸等药物。5.定期检查：监测甘油三酯水平，以便及时调整治疗方案。综合采取上述措施，有助于降低甘油三酯水平，维护心血管健康。

2017-09-12 14:33:37