内分泌失调如何有效调理并治愈？

内分泌失调的调理和治愈，需从生活习惯、饮食、运动、情绪、治疗手段等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。3.运动：适量运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。4.情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免焦虑紧张。5.治疗手段：症状严重时，可在医生指导下使用药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。内分泌失调的调理需要综合多种方法，长期坚持，如有需要应及时就医。

2017-09-12 22:12:52