促甲状腺激素偏低饮食如何调整

促甲状腺激素偏低时，可通过饮食调节，包括碘、维生素D、锌、谷胱甘肽等的补充，以及避免某些食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.补碘：适当食用海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食物。2.补维生素D：选择蘑菇、肝脏等补充维生素D。3.补锌：多吃牛肉、海鲜等含锌食物。4.摄取谷胱甘肽：大蒜、洋葱等富含谷胱甘肽。5.饮食禁忌：减少高油高脂食物摄入。饮食调节只是辅助，还需综合诊断和治疗来改善促甲状腺激素偏低的情况。

2017-09-20 09:35:59