胆红素偏高需注意哪些方面能改善

胆红素偏高，改善需从饮食、运动、护肝食物、作息和定期复查等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：多吃蔬菜水果，选择高蛋白低脂肪食物。2.运动：适当运动，如慢跑、游泳，增强体质。3.护肝食物：食用红枣、枸杞、蜂蜜等保肝护肝。4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。5.定期复查：按时检查胆红素水平，监测变化。总之，通过综合调理，有助于胆红素恢复正常，若持续偏高，应及时就医。

2017-09-16 07:44:22