食用石榴的功效与作用有哪些

食用石榴具有补充营养、促进消化、抗氧化、抗炎、改善心血管健康等作用。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.补充营养：富含维生素C、维生素B族、矿物质等。2.促进消化：含有的膳食纤维可促进肠胃蠕动。3.抗氧化：石榴多酚有助于清除自由基。4.抗炎：能减轻体内炎症反应。5.改善心血管健康：降低胆固醇，预防心血管疾病。适量食用石榴对身体有益，但也应注意适量，避免过量食用引起不适。

2017-09-16 10:13:58