生花生米有何功效与作用

生花生米具有补充营养、促进消化、保护心血管、增强记忆力、缓解贫血等功效。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.补充营养：富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质。2.促进消化：含膳食纤维，有助于肠道蠕动。3.保护心血管：其中的不饱和脂肪酸对心血管有益。4.增强记忆力：含有的磷脂有助于大脑功能。5.缓解贫血：铁元素含量较高，可辅助改善贫血。适量食用生花生米对身体有益，但不宜过量，以防消化不良。

2017-09-18 19:24:53