问题描述：我是少年白发，请问吃维生素B族可以让头发变黑吗？
专家建议：注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族食物。平时可以多用黑芝麻或何首乌泡水喝，对治疗可以起到一定的辅助作用，也可以自己口服泛酸、烟酸、叶酸等。
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