总感觉累，性生活频繁也会引起肾虚吗？吃什么可以补肾？

您好，性生活频繁是会引起肾阳虚的，平时应注意节制性生活。补肾的话，应注意经常锻炼，平时需要常吃动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等补肾食品。同时，建议服用参鹿补片，其能益气养血补肾阳，对于肾阳虚衰引起的气血不足、精神疲乏、腰膝酸软等不适症状的治疗效果比较明显，用药前谨遵医嘱。

性生活过度是会引起肾虚的发生的，并且对于肾虚，可以采取中医辩证治疗，在药物证调理的同时，可以多吃肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃等食物来补充的。