胫骨平台骨折后如何进行康复训练

胫骨平台骨折后的康复训练十分重要，包括肌肉锻炼、关节活动、平衡训练、负重练习、物理治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.肌肉锻炼：通过收缩和放松腿部肌肉，如股四头肌、小腿肌肉，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。2.关节活动：在医生指导下进行膝关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围，但要避免过度。3.平衡训练：单脚站立等简单平衡练习，提高身体平衡能力，为正常行走做准备。4.负重练习：根据恢复情况，逐渐增加负重，从部分负重到完全负重，促进骨骼愈合和功能恢复。5.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，有助于减轻疼痛和肿胀，促进血液循环。胫骨平台骨折后的康复训练需要在医生的指导下，根据个人恢复情况逐步进行，不可操之过急，以免影响康复效果。

2017-09-23 19:51:06