如何有效预防内分泌失调？

预防内分泌失调，要从饮食、运动、作息、情绪、习惯等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果和优质蛋白。2.运动：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽等。3.作息：规律作息，保证充足睡眠，不熬夜。4.情绪：保持良好心态，避免精神压力过大。5.习惯：戒烟戒酒，按时吃早餐，避免暴饮暴食。养成良好的生活方式，有助于维持内分泌平衡，预防失调。

2018-08-05 13:45:01

医生建议：根据你的描述，考虑为尿路感染导致的，可口服头孢克肟分散片，左氧氟沙星和热淋清颗粒平时应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。

2017-09-24 19:32:56