问题描述：容易感到困和疲乏，手脚出汗，冬天脚塞被窝里都感到冻，身体怕热易出汗，有过一段时间频繁自慰现在想戒，想补补调理，
你好，你的问题就是在于过度手淫造成的，如果能够彻底的戒除，应该是会慢慢的恢复的，毕竟你的年龄还小，身体条件还好，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。
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