长时间耳鸣吃什么有助于康复

长时间耳鸣可能由多种原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、精神心理因素等。有时可能是严重疾病的信号，建议及时就医检查。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食调整：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜等）、水果（苹果、香蕉等），有助于改善耳部血液循环。2.补充营养剂：可适当补充维生素B族（如维生素B1、B12），对神经有一定营养作用。3.避免不良饮食：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，避免饮酒和吸烟。4.摄入活血食物：食用一些具有活血化瘀作用的食物，如黑木耳、山楂等。5.多喝水：保持身体水分充足，促进代谢。总之，饮食调整只是辅助，耳鸣患者应尽快就医明确病因，进行针对性治疗。

2017-09-26 16:53:22