孕妇老是失眠的原因有哪些？

孕妇老是失眠，通常与激素变化、心理因素、身体不适、饮食问题、环境影响等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.激素变化：孕期体内激素水平改变，如孕激素和雌激素增加，可能影响睡眠。2.心理因素：对胎儿健康、分娩的担忧等易产生焦虑，导致失眠。3.身体不适：如尿频、腰酸背痛、腿部抽筋等，会干扰睡眠。4.饮食问题：晚餐过饱或过饥，或摄入过多咖啡因，都可能影响睡眠。5.环境影响：卧室温度不适、噪音大等也会造成孕妇失眠。孕妇失眠较为常见，家人应给予关心和支持，孕妇自身也应注意调整，若失眠严重，建议及时就医。

2017-09-27 20:08:34