蜂蜜好不好？其好处与注意事项有哪些？

蜂蜜有一定益处，但食用时也有诸多注意事项。不当食用可能影响健康。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.好处：能润肠通便，缓解便秘；富含营养，提供能量；有一定抗菌消炎作用。2.注意事项：食用时间宜在饭后1.5-2小时；空腹喝易致体内酸性增加，引发胃病；肠胃不好者宜用30度左右水冲泡，水温过高会破坏营养；糖尿病患者应慎食；一岁以下儿童禁止食用。3.特殊情况：部分人可能对蜂蜜过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。4.用药影响：正在服用退烧药或降压药者，应咨询医生后食用。5.选购要点：选择正规渠道购买，避免购买假冒伪劣产品。合理食用蜂蜜可带来益处，但要注意相关事项，根据自身情况科学选择。

2017-09-28 11:53:57