如何预防妊娠期糖尿病？

预防妊娠期糖尿病，要注意饮食、运动、体重控制、情绪调节和定期筛查等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：少吃或不吃含糖食物，多吃绿叶蔬菜、粗粮杂食和不含糖水果。2.运动：饭后多散步，适当运动，控制体重，降低脂肪含量。3.体重：避免体重过快增加，保持正常体重。4.情绪：稳定情绪，避免压力过大，减少内分泌失调。5.筛查：有糖尿病遗传史或孕前糖尿病者，早期进行血糖检测筛查。总之，孕妇要从多方面入手预防妊娠期糖尿病，保障自身和胎儿健康。

2017-09-29 03:50:32