胆红素波动，如何稳定肝功能？

胆红素偏高经治疗恢复正常后，稳定肝功能需从多方面注意，包括生活习惯、饮食、运动、定期复查及避免诱因等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.良好生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒。2.合理饮食：减少油腻、辛辣食物摄入，增加蔬菜、水果的比例。3.适度运动：如散步、慢跑、游泳等，增强体质。4.定期复查：每3-6个月进行肝功能等相关检查。5.避免诱因：预防感染，避免服用可能损伤肝脏的药物，如对乙酰氨基酚等。6.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。总之，要稳定肝功能，需要综合多方面进行调理，如有异常应及时就医。

2017-09-29 12:23:18