跑步导致脚踝肿了，擦消肿止痛酊八天未好如何处理

跑步引起脚踝肿，八天未好可能与损伤程度、治疗方式、恢复期间活动、个体差异、潜在疾病有关。若症状持续加重或出现疼痛加剧等异常，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.损伤程度：若损伤较重，如韧带拉伤甚至撕裂，恢复时间会较长。2.治疗方式：除擦消肿止痛酊，还可配合热敷，促进血液循环。3.恢复期间活动：应减少脚踝活动，避免负重和剧烈运动，多休息抬高患肢。4.个体差异：不同人的恢复能力不同，营养状况也会影响恢复速度。5.潜在疾病：如本身有关节疾病，也会影响恢复，必要时需进一步检查。总之，脚踝肿长时间未好，需综合考虑多种因素。建议继续注意休息，若仍无改善，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

2017-09-29 21:34:41