脸上长痘因内分泌失调如何有效调理？

脸上长痘因内分泌失调，可从饮食、作息、情绪、运动、治疗等方面调理。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。3.情绪：学会调节情绪，减轻压力，保持心情舒畅。4.运动：适度运动，促进新陈代谢，增强体质。5.治疗：严重时可在医生指导下使用药物，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等。内分泌失调引起的长痘需要综合调理，长期坚持才能改善，必要时应及时就医。

2017-09-29 22:05:54