练舞蹈后莫名膝盖疼，触碰时明显

练舞蹈后出现膝盖疼，可能由多种原因引起，如过度训练、外伤、关节炎、半月板损伤、韧带损伤等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.过度训练：舞蹈训练强度过大，可能导致膝盖周围肌肉和韧带疲劳，引发疼痛。应适当休息，减少训练强度。2.外伤：训练中磕碰等外伤，可能造成膝盖软组织损伤。需注意观察，如有肿胀、淤血，及时处理。3.关节炎：长期舞蹈运动，关节磨损可能引发关节炎。注意关节保暖，避免受寒。4.半月板损伤：剧烈动作可能损伤半月板。若怀疑，需进一步检查确诊。5.韧带损伤：动作不当易导致韧带损伤。损伤严重时可能需要手术治疗。总之，膝盖疼的原因多样。可先尝试休息、热敷等方法缓解，若症状无改善，应尽快就医，明确病因，进行针对性治疗。

2017-10-13 16:06:34

你好，这个半月板损伤或者软组织损伤。需要遵医嘱检查和对症治疗。一般情况下化验血常规或者出凝血时间 。如果损伤服用三七伤药和氯唑沙宗片。

2017-10-07 07:38:47