儿童易感冒怎样有效增强抵抗力

增强儿童抵抗力，可从锻炼、饮食、作息、用药、预防感染等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.锻炼：鼓励儿童多参加户外活动，如跑步、跳绳等，增强体质。2.饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，如菠菜、苹果等，少吃垃圾食品。3.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于身体恢复和发育。4.用药：可在医生指导下服用脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服液等。5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。通过综合调理，能有效增强儿童抵抗力，减少感冒发生。

2017-09-30 13:15:29