维生素E如何内服外用以美容养颜？

维生素E内服外用可美容养颜，包括选择合适产品、掌握正确用法、注意使用频率、了解搭配方式、关注适用肤质等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.选择合适产品：优先选用天然维生素E胶囊。2.掌握正确用法：内服时温水送服，外用可将胶囊刺破涂抹。3.注意使用频率：外用一周2-3次为宜。4.了解搭配方式：可与蜂蜜、酸奶等搭配敷面。5.关注适用肤质：干性皮肤更适用，但敏感肌需谨慎。合理使用维生素E能一定程度改善肌肤状态，但效果因人而异，如有不适及时就医。

2017-09-30 15:03:07