腰椎间盘突出症患者日常有哪些注意事项

腰椎间盘突出症患者日常要注意休息、腰部保护、锻炼、饮食、姿势等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.休息：急性发作期绝对卧床，平时避免劳累，保证充足睡眠。2.腰部保护：佩戴合适腰围，避免腰部受伤和着凉。3.锻炼：进行如五点支撑、游泳等锻炼，增强腰部力量。4.饮食：多吃富含钙、维生素的食物，如牛奶、蔬菜。5.姿势：保持正确坐姿和站姿，避免久站久坐。总之，患者要多方面注意，以减轻症状，促进康复。

2017-10-01 05:12:47