茶叶有哪些保健功效？

茶叶具有多种保健功效，如抗氧化、降脂、提神、助消化、抗菌等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.抗氧化：茶叶中的茶多酚能清除自由基，延缓衰老。2.降脂：有助于降低血脂，预防心血管疾病。3.提神：含咖啡因，能兴奋中枢神经，提高注意力。4.助消化：促进胃肠蠕动，改善消化功能。5.抗菌：对部分细菌有抑制作用，维护口腔健康。合理饮用茶叶有助于保持身体健康，但也要注意适量和个人体质。

2017-10-01 09:23:59