核桃仁有何功效与作用？

2017-10-01 23:49:22

问题描述：核桃仁有何功效与作用？

医生回答(1)
关阳 主治医师南方医科大学南方医院

核桃仁具有多种功效与作用，如补脑益智、补肾润肺、润肠通便、美容养颜、预防心血管疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.补脑益智：富含不饱和脂肪酸，有助于改善大脑功能。2.补肾润肺：对肾和肺有一定的滋养作用。3.润肠通便：含油脂，能促进肠道蠕动，缓解便秘。4.美容养颜：含维生素E等营养成分，可延缓皮肤衰老。5.预防心血管疾病：能降低胆固醇，保护心血管健康。总之，核桃仁是一种营养丰富的食品，但食用应适量。

2017-10-01 23:58:25

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