性生活硬度不够且早泄如何治疗

性生活中出现硬度不够和早泄的情况，可能由多种因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活习惯等。若情况严重或持续不改善，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.心理调节：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和紧张。2.生活习惯改善：规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质；戒烟限酒。3.饮食调整：多吃富含蛋白质、锌等营养物质的食物，如海鲜、坚果。4.药物治疗：可在医生指导下服用西地那非、达泊西汀等药物，但需遵医嘱。5.治疗原发病：如患有前列腺炎、尿道炎等疾病，应积极治疗。6.中医调理：如针灸、中药调理等，但需专业中医操作。总之，出现性生活硬度不够和早泄的问题，不要过于焦虑，应综合采取多种方法进行调理和治疗。

2017-10-02 04:29:18