上课思绪混乱无心听课怎么办？

上课思绪混乱无心听课可能由压力、睡眠、疾病、环境、心理等因素导致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.压力：学习任务重或考试压力大，影响注意力。应合理安排学习计划，适当放松。2.睡眠：睡眠不足或质量差，导致大脑疲劳。要保证充足睡眠，规律作息。3.疾病：如神经衰弱等，影响大脑功能。需就医诊断，可能用谷维素、维生素B1等治疗。4.环境：教室嘈杂或温度不适。应创造良好学习环境。5.心理：焦虑、抑郁等情绪问题。必要时寻求心理辅导。总之，要找到思绪混乱的原因，采取相应措施改善，若情况严重，及时就医。

2017-10-09 10:13:36