问题描述：关于腰背后中间偏下的一处骨骼经常酸痛这种情况该怎么办？有什么保养和调理的方法？
医生建议：你的情况考虑是疲劳过度引起的，平时好好休息多睡硬板床，可以多按摩，热敷注意多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪
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