老年人睡眠减少是否正常

老年人睡眠减少既有正常的生理变化，也可能受疾病、环境等因素影响。就医时可选择老年医学科或睡眠医学科。若睡眠减少严重影响生活，需及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.生理变化：年龄增长致身体机能老化，睡眠生理改变，夜间深睡眠减少，浅睡眠增加，醒次数增多。2.疾病因素：慢性疾病、慢性疼痛等影响睡眠质量。3.神经敏感：神经衰弱，对环境等因素更敏感。4.生活琐事：日常烦心事干扰睡眠。5.环境影响：居住环境不佳会减少睡眠时间。老年人夜间和白天睡眠时间总和达8小时以上一般视为正常。若睡眠问题严重，应及时就医诊断。

2017-10-10 11:50:00