血管垃圾是什么及如何清理血管

血管垃圾主要指血液中的血脂、胆固醇等积累形成的斑块，它们会使血管狭窄、血液黏稠，影响健康。若情况严重，需及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食调理：多吃山楂、黑木耳、西红柿等，少吃油腻食物，多喝水，适当吃醋，饮食均衡，也可喝绿茶。2.适度运动：运动能锻炼血管，提高血液运输能力，延缓血管病变。3.充足饮水：降低血液黏度，减少血小板停留，加速新陈代谢，减少毒素沉淀。4.良好睡眠：让血管放松，减少毒素沉着，降低胆固醇，避免血管老化。5.药物辅助：必要时，可在医生指导下服用他汀类药物（如阿托伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）。养成良好的生活习惯有助于清理血管垃圾，保持血管健康。

2017-10-10 11:30:00