如何正确进行刮痧？

正确刮痧要准备工具、选对部位、掌握力度、注意频率、保证安全，还要了解禁忌。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.准备工具：需使用专业的刮痧板和刮痧油。2.选对部位：常见于肩颈、背部、四肢等经络集中处。3.掌握力度：以自身耐受为宜，避免过重损伤皮肤。4.注意频率：不宜过于频繁，一般间隔1到2周。5.保证安全：操作环境清洁，如有皮肤破损应暂停。6.了解禁忌：孕妇、皮肤病患者等不宜刮痧。刮痧虽有一定保健作用，但要规范操作，如有不适及时就医。

2017-10-03 16:18:48