断奶时怎样有效防止乳房下垂

防止断奶后乳房下垂，可从内衣选择、运动锻炼、推拿按摩、饮食补充、日常护理等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.内衣选择：佩戴专门塑形的文胸内衣，对乳腺有提拉作用。2.运动锻炼：常做扩胸运动，有助于乳房塑形。3.推拿按摩：进行专业的乳腺推拿按摩调理，刺激穴位促进循环。4.饮食补充：多吃富含胶原蛋白的食物，保持乳房皮肤弹性。5.日常护理：避免乳房受到过度挤压和碰撞。综合采取以上措施，能在一定程度上减轻断奶后乳房下垂的情况。

2017-10-04 02:27:55